产后事项

产后在产房观察两小时内让宝宝吸吮，刺激开奶。

产后一周不吃大补的食物，产后3～5天内会出现生理性涨奶，饮食太补容易堵奶（堵奶剧痛！）

买一个妇洗器，绝对不踩雷的一个好东西。

母乳喂养两遍换着喂，不然大小胸，两边定时，不要奶睡。

用吸奶器每边时间8～12分钟，储奶方法之前的笔记里有。

在喂奶或吸奶之前先揉下，有助于吸出。

新生儿十天以后开始补AD。

母乳妈妈一定要忌口，忌油腻，忌甜食，不然小孩会喷屎，这时候就要用益生菌调理（妈咪爱）新生儿三个月以后肠胃功能完善之后这种情况就会好转。

多喝水多喝水多喝水！

不亲宝宝手和脸。

宝宝15天以后就可以买早教玩具（听觉：沙锤，触觉：曼哈顿球，视觉：黑白卡。）其他的不需要。

宝宝入睡可播放白噪音。

妈咪产后10天要开始fecty缩阴，这个恢复非常重要，一定要认真及时对待。

胸胀痛可用土豆，包菜冷敷。想省事在网上购买冷敷贴。

接奶器也很赞，有时候比吸奶器还好用。

每日补充钙，每天泡脚排汗，避免用眼过度，不吹风，不使劲用牙。

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